Open 24.1. Workout

Open 24.1

21 Kp tempaus käsi 1
21 Yleisliike kp:n yli sivuttain
21 Kp tempaus käsi 2
21 Yleisliike kp:n yli sivuttain

15 Kp tempaus käsi 1
15 Yleisliike kp:n yli sivuttain
15 Kp tempaus käsi 2
15 Yleisliike kp:n yli sivuttain

9 Kp tempaus käsi 1
9 Yleisliike kp:n yli sivuttain
9 Kp tempaus käsi 2
9 Yleisliike kp:n yli sivuttain

Aikaraja 15 min.

16-54v. 22,5kg ja 15kg Kp
14-15v. 15kg ja 10kg Kp
55+v. 15kg ja 10kg Kp