Open 21.3 Workout

21.3

15 Etukyykky 30/43kg
30 Varpaat tankoon tai polvennosto tai istumaannousu
15 Thruster 30/43kg

1 min tauko

15 Etukyykky 30/43kg
30 Rintatankoon leuanveto tai leuanveto tai rengassoutu
15 Thruster 30/43kg

1 min lepo

15 Etukyykky 30/43kg
30 Palomiespunnerrus tai rintatankoon leuanveto tai leuanveto
15 Thruster 30/43kg

Aikaraja 15 min

Tulos aika tai toistot