"OPEN 20.2" Workout
AMRAP 20:
4 Dumbbell Thrusters 22,5/15kg
6 Toes to Bar
24 Double Unders
Scaled:
AMRAP in 20 minutes
4 Dumbbell Thrusters (2x15/10kg)
6 Toes-to-Bar
24 Double-Unders
RPE 4-4.5
Treenin tavoite on pystyä liikkumaan tasaista vauhtia alusta loppuun asti. Valitse itsellesi sellaiset skaalaukset, että pystyt säilyttämään treenissä korkean intensiteetin. Skaalaukset: DB thruster ->paino t2b->knee raises du->su
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!