RX
AMRAP in 20 minutes of:
4 DB thrusters
6 Toes to bars
24 Double-unders

M: 50lb DB’s N: 35lb DB’s

Scaled
AMRAP in 20 minutes of:
4 DB thrusters
6 Hanging knee-raises
24 Single-unders

M: 35lb DB’s N: 25lb DB’s

Muut variaatiot lajin räätälöinnistä löydät täältä:

https://games.crossfit.com/workouts/open/2020/2?division=1&workout_type=scaled