Open 15.2 Workout
Open 2015 wod2 ja "leuka13". Pisteet 1kpl
3min amrap:
10 x ohs 43/30kg
10 x ctb
2 kierrosta (lepo loppuaika)
3min amrap:
12 x ohs 43/30kg
12 x ctb
2 kierrosta (lepo loppuaika)
3min amrap:
14 x ohs 43/30kg
14 x ctb
2 kierrosta (lepo loppuaika)
jne... niin kauan kunnes et pysty suorittamaan molempia kierroksia.
Skaalattu:
6 x ohs 30/20kg
6 x leuka-yli-tangon-leuanveto
+ 2 / amrap
Master +55:
10 x ohs 30/20kg
10 x leuka-yli-tangon-leuanveto
+ 2 / amrap
Master +55 skaalattu:
6 x ohs 20/15kg
6 x hyppy-ctb
+ 2 / amrap
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!