Open 19.3 Workout

61m askelkyykkykävely käsipaino pään yläpuolella M22,5kg N 15kg
50 askellusta laatikolle vuorojaloin käsipaino kädessä M60cm N50cm
50 tiukkaa käsilläseisontapunnerrusta
61m käsilläkävely

Aikaraja 10 min