Open 11.1 Workout
AMRAP10
30 Du
15 Power Snatches (35/25kg)
Rpe 4-4.5
Ideana kehittää aerobista kapasiteettia sekä lihaskestävyyttä. Valitse power snatch paino niin, että se on kevyt ja hyvin liikkuva. Pääpointit: Snatch: Keskity teknisiin ja taloudellisiin toistoihin, vaikka paino on kevyt. DU: Tasainen rytmi, älä anna hengityksen hajota. Skaalaukset: du - reps minim 20 - 60 su power snatch - paino
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!