One Arm Bandit

3 kierrosta yhdellä käsipainolla 22,5/15kg

10 tempaus vasen
10 askelkyykky kp pään päällä vasen
10 tempaus oikea
10 askelkyykky kp pään päällä oikea
10 raaka rinnalleveto vasen
10 etukyykky vasen
10 raaka rinnalleveto oikea
10 etukyykky oikea

aikaikkuna 10-15min