ON/OFFtervals Workout

3 min on / 1,5 off:

  1. 15 Kb swing 32/24 + 10 T2B + 5 push-ups
  2. 16 alt. DB snatches + 32 DU
  3. 1 rope climb + 5m KB goblet lunges 24/16 + 10 sit-ups

Tulos on yhteenlasketut toistot.