Omatoimitreeni 8.4.2016 Lämmittely Workout

3 x

10 x olkapäät kepillä
10 x hyvää huomenta + vauhtipunnerrus
10 x kippi
10 m mittarimato
10 m 4-0 askelkyykky
10 m valakyykkykävely + hyppy

"burgener"