Omatoimitreeni 2.4.2016 Tempaustekniikka Workout

Tempaus sylistä 3 x 3, (tytöt 22,5-32,5kg, pojat 37,5-47,5kg)
Tempaus polven päältä riipusta + maasta 3 x 2+1 (tytöt 22,5-32,5kg, pojat 37,5-47,5kg)