"Omatoiminen WOD" Workout

Easy aerobic pace:
Row / Run / Ski / Bike / (Swim)
~40-60min.

  • mixed any way...

Example 1:
10 rds:
1min. Row
1min. Bike
1min. Ski
1min. Rest

Example 2:
Run 10min.
Bike 10min.
Row 10min.
Ski 10min.