Omatoimi ekstra Workout
Ulkoiluna PK-polkupyöräilyä (hr about 65-75%) tai palauttavaa pyöräilyä (heart rate 50-60%) 30-60 minuuttia.
Vaihtoehtona myös uintiharjoitus.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!