omatoimi ekstra (recovery) Workout
Kevyt hölkyttely ulkona 15-20 minuuttia + 20-30 minuuttia palauttavat venyttelyt.
Suosittelen myös saunomaan illalla ja ottamaan perään hyvät yöunet!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!