Total 105min
A. WU 500m row, 2 rounds: 20 abs, 20 backs, 10 wallball
mobility
B. Olympics, Jyrkin tunti
BWU

1. Clean high hang + push jerk
   15, 2x25, 2+3x25, 2+3x30, 2+3x35, 40, 40, 1+2x45, 50, 50, 52.5 rinnalle, ei ylös, 50 rinnalle, ei ylös

2. 1 clean + 3 push press + 3 push jerk + 3 split jerk
   15, 15, 25, 30, 35, 35, 35, 35

3. Shoulder press, puolileveä ote vuorotellen edestä ja takaa
   4x12x15kg

4. Push up 3x12