Olympics Strength
Total 100min
A. WU 500m row, 2 rounds: 20 abs, 20 backs, 5 jumps, mobility
B. Olympics
1. Tempaus nousu 2kg alle viimeisen verryttelypainon kakkosia ja ykkösiä (kisaverryttely - 2kg ilman kisanostoja)
Työntö nousu 5kg alle viimeisen verryttelypainon ykkösinä (kisaverryttely - 5kg ilman kisanostoja)
Kyykky 4x3, RV max painoon saakka
Maastairroituksia te ote 3x5 te max painolla
Vatsat 4x12
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!