Olympics Strength

Total 90min
Kilpailuun valmistava harjoitus

A. WU 500m row, 2x20 abs&backs, mobility
B. Olympics
Barbell WU

  1. Tempaus maasta

  2. Työntö
    Barbell wu, vastapallo

  3. Kyykky takaa rv max painoon saakka 5x3