Oly Workout

4x 2+2+2+2
Tempausveto polven alapuolelle
Tempausveto polven päälle
Raakatempaus
Valakyykky

4-5x 1+2
Tempausveto
Riipusta polven päältä raakatempaus

4x 2
Tempaus

3x 3
Tempausveto