Oly Workout
11.1. Tempaus
A. Lämppä
4x 3+3+3+3
Veto, pysäytys polven yläpuolella
Voimatempaus taskulta
Valakyykky
Pystypunnerrus niskan takaa
B. Työsarja 1
3-4x 1+2
Veto, pysäytys polven yläpuolella
Voimatempaus taskulta
C. Työsarja 2
3x 1
Tempaus
D. Työsarja 3
4-5x 1+1
Raaka tempaus
Raaka tempaus, riipusta polven päältä
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!