Oly Workout
A. Lämppä (kevyt)
3-4x
3 vetoa
3 voimatempaus
3 snatch drop
B. 5x 1+1+1 (nousevat painot tai keskiraskas)
Tempaus, pysäytyksellä polven alapuolella
Tempaus, pysäytyksellä polven yläpuolella
Tempaus
C. 3x 1
Nousu päivän raskas tempaus
D. 4-5x 1+2
Snatch balance
Valakyykky
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!