WODconnect

Oiva Karhu-jumppa Workout

For time:

Buy in: 150 DU/300 SU

5 devils press 22.5/15kg
10 wall ball 9/6kg

5 devils press
10 wall ball
20/15 cal row

5 devils press
10 wall ball
20/15 cal row
20 pull up

5 devils press
10 wall ball
20/15 cal row
20 pull up
25 kbs 24/20kg

5 devils press
10 wall ball
20/15 cal row
20 pull up
25 kbs
30 goblet squat 24/20kg

Buy out: 100 Abmat sit-up

  • Skaalauksena voit pienentää toistomääriä ja pull upin tilalla voit tehdä rengassoutuja