Ohjattu palauttava harjoitus Workout
"Ohjattu palauttava harjoitus sekä kehonhuolto.
Jos teet palauttavan harjoituksen yksin, niin käytä 20-30 minuuttia “pitkään lämmittelyyn” ja siirry sen jälkeen tekemään pitkiä venytyksiä (1-2 min) kaikille lihasryhmille noin 30 minuutin ajaksi. "
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!