OFF-SITE WORKOUT

Metcon (time)

7 Rounds for time of:
7 Thrusters
7 Object facing burpees

Harjoituksen tarkoitus on kehittää voimakestävyyttä sekä maksimikestävyyttä. Tavoite on tehdä harjoitus mahdollisimman nopeasti aikaa vastaan.

WARM-UP: