Ninjat 14-16v WOD Workout

Aikaa vastaa:

12+12 Yhden käden thruster käsipainolla
12 varpaat tankoon
12 käsilläseisontapunnerrusta boxilta
9+9 Yhden käden thruster
9 varpaat tankoon
9 käsilläseisontapunnerrusta
7 + 7 yhden käden thruster
7 varpaat tankoon
7 käsilläseisontapunnerrusta