Ninjat 14-16v WOD Workout
Parin kanssa vuorotellen
5 kierrosta 200 m soutu + 20 soutulaitteen yli hyppy
5 min lepo
5 kierrosta 10 + 10 bulgarian squat käsipainoilla + 10 boxin yli hyppy
5 min lepo
5 kierrosta 8 etukyykkyä (35/40kg) + 16 tangon yli hyppy
TC 45 min
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!