Muscleup - progressiot

Jos ei saa MU:
-False grip roikunta
-Kippi + rengassoutu
-Kääntö jalat lattialla
-Kääntö toinen jalka boxilla
-Spottaukset

Jos saa:

-Harjoittele lattialla vauhti ilman false grippiä
-Kippi ilman falsegrippiä
-yritykset ilman falsegrippiä
-yritä 2 putkeen? Ensimmäinen falsegripillä, toinen ilman?
-Spottaukset