Level 1.

4 rounds for time:
31/22 cal row
31 burpee over the line
31 air squat

Level 2.

4 rounds for time:
31/22 cal row
21 burpee over the line
31 air squat

Rpe 4-4.5 TC 30min Ideana olla kova treeni. Vauhdin pitää kuitenkin olla sellainen mitä pystyt ylläpitämään tasaisena mahdollisimman pitkään.