“My name is Effort. Max Effort” Workout
AMRAP15:
20 deadlift
15 alt. box jump
10 C2B
RX: 70/100 kg | 50 tai 60 cm boksi
Scaled: 50/70 kg | alt. box step up | jumping C2B
Kaikki toistot ovat yhteensä parille. Maastavedot ja chest-to-barit saa jakaa vapaasti.
Boksihypyt tehdään vuorotellen.
Tulos on yhteenlasketut toistot 15 min aikarajassa.
Ikäryhmät:
Alle 18-vuotiaat, Masters 50–59, 60+:
RX: 50/70 kg | alt. box jump | pull up
Scaled: 35/50 kg | alt. box step up | jumping pull up
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!