100 boxihyppyä vuorotellen
100 varpaat tankoon vuorotellen
100 vala-askelkyykky vuorotellen (10/15kg)
100 raakarinnalleveto riipusta vuorotellen (25/30 kg)

Boxihypyn suoritus: Parit hyppivät "ykkösiä" vuorotellen
Varpaat tankoon suoritus: Molemmat parit roikkuvat tangossa yhtäaikaa ja tekevät liikkeen vuorotellen. Jos molemmat parit eivät ole kiinni tangossa, ei tehtyjä toistoja lasketa.
Vala-askelkyykky levypainolla vuorotellen: Levypaino pidetään suorilla käsillä pään päällä. Askelkyykyt tehdään vuorotellen. Jos toinen pareista levypainon laskee alas taukonsa aikana, ei toistoja lasketa.
Raakariven suoritus: Rinnalleveto tehdään raakana polven yläpuolelta vuorotellen. Molemmilla pareilla pitää olla oma tanko. Toistoja ei lasketa jos tauolla oleva pari päästä omasta tangostaan irti.