Muscle up + käsilläkävelyä Workout

noin 30 min MU tekniikkaa

  • hypyllä dipistä
  • hypyllä dippiin
  • kumppari
  • kippaus
  • tiukka

noin 30 min käsilläkävelytekniikkaa

-painon siirto seinää vasten
-seinää kohti
-ilman tukea