MUSCLE RUUVIKATU Workout

Etukyykky nousu raskas 3
Yhden jalan mave 3x8/jalka
Leuanveto leveä ote 4x Max "2vajaa" 5+
Hang to hollow 3 x Max
Hauiskääntö tangolla 3x12-15
Ranskalainen punnerrus 3x10-15