MUSCLE RUUVIKATU Workout

Etukyykky pysäytyksellä nousu raskas 2
Bulgarialainen askelkyykky päkijällä 2x8/jalka
Osatoisto leuanveto 3x Max "1 vajaa"
Pystypunnerrus kB db 3x8
Rengaslankku 2x Max pito/käsi
Hollow rock 3 x Max