MUSCLE Workout
Takakyykky 6x5 75-80%
Leuanveto 2x60%+2x50%+3x40% 1-2 lisää edelliseen.
Pike press 4xMax "2 vajaa"
sivutaivutus 2x14 kahvakuula tai käsipaino - raskas
Lantionnosto yhdellä jalalla 3x15
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!