Murph Workout
”Murph”
1609m juoksu
100 leuanveto
200 etunojapunnerrus
300 ilmakyykky
1609m, juoksu
Skaalaukset siten että selviät treenistä hyvin. Voit tehdä 3/4, 1/2, 1/3 tai 1/4 matkan!
suosittelemme painoliivin käyttöä
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!