Murph Workout
Requerido
“Murphito”
(Principiantes/Intermedios)
- Corre 1600 Mts
- 50 Barras con Caucho
- 100 Flexiones de Pecho (En Rodillas)
- 150 Sentadillas
- Corre 1600 Mts
Real
- Corre 1600 Mts
- 35 Barras con Caucho
- 50 Flexiones de Pecho (Pies) 30 Flexiones de Pecho (En Rodillas)
- 150 Sentadillas
- Corre 530 Mts
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