MU Skills Workout
4 x 5 Kip swing
Focus hyvässä hollow ja arch asennossa. Pidä kädet rentoina.
4 x 3 Box transition
Focus nopeassa käänössä.
4 x 1-2 Hips to rings or bar
Focus aktiivisissa latseissa ja lantion voimassa.
4 x 1-3 MU
Focus liikkeen terävyydessä.
Muscle upit voit skaalata hypyllä tai kumpparilla.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!