Mu progressiot 6 kpl ja Rope climbs Workout
Tee progressiot ja ota sitten yksittäisiä ring or bar mu's 5 x 1-3 reps.
Rope climbingissa leglessiä ja lukon kanssa. käytä aikaa 20-40 min. Riippuen ajankäytön tehokkuudesta ; )
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!