Mikko's Triangle Workout
10x
1min.: Air Bike
1min.: Row
1min.: Ski
1min.: Rest
- Ohjeistus:
- Lisää viime viikkoiseen 1 kalori/laite.
- Kaikissa laitteissa tavoite pitää samat kalori määrät.
- Tempo tulisi olla nyt hieman haastavampi, mutta siedettävä
Option 2.
Outdoor Run:
10x
3min. Run (moderate +)
1min. Walk
- Juokse hieman ripeämmin,kuin viime vkolla.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!