Metcon strength Workout
• 5 Round not for time of:
Strict Ring Dips 8 reps
(Seleziona se lavorare a corpo libero oppure con zavorra)
One-Arm DB Squat Snatch 16 reps alternate
(Utilizza un peso impegnativo ma che ti permetta di fare 16 reps velocemente spezzando il lavoro in
massimo 2-3 sets)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!