Metcon party

AMRAP 4 min

27/21 Calorie Row

21 Power Snatches 35/25kg

21 Lateral Burpees over bar

-Rest 4 Minutes-

AMRAP 4 min

21/15 Calorie Row

15 Power Snatches 40/30kg

15 Lateral burpees over bar

-Rest 4 Minutes-

AMRAP 4 min

15/9 Calorie Row

9 Power Snatches 45/35

9 Lateral burpees over bar

*puolet tekee, puolet lepää. Nopeet vaihdot!
*Sellainen pari kenen kanssa teette samalla painolla, niin ei tuu säätöä!!!