Metcon Workout
For time:
Cash in 20 bmu:
then:
20 power clean @60/40kg
10/8cal echo
15 power clean
15/12cal echo
10 power clean
20/15cal echo
Last echo ALL OUT!!
Scaled 20 c2b/ or pull up / weight 50/35kg
Target under 12min / time cap 16min / käytä maksimissaan 4minuutti cash in osioon / tanko työ tasaisen vauhdikkaasti ja echo bike kiihtyvällä tahdilla. Viimeinen ECHO kaikki mitä koneesta irtoaa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!