WODconnect

Metcon Workout

2-3 sets
5 min amrap
10 single arm KB/DB thrusters (right) @15/22,5kg or 16/24kg
35 double unders
10 single arm KB/DB thrusters (left)
35 double unders
rest 2 min and repeat

Lisäksi Kotitreenissä näkyy Accessory Work jonka voit halutessasi tehdä myös tähän Metconin perään!