Mavea ja vähän muuta Workout
WOD:
10 min aikaa etsiä 10 toiston maven maksimi
15 min AMRAP:
- Farmarikävely 10/5 kg limput kannossa, hallin ympäri
- 10 x punnerrus 10/5 kg limppu selänpäällä, toinen limppu rinnan alla
- 20 + 20 x askelkyykky 10/5 kg limppu päänpäällä
Sisällä ollessa jokainen tasaminuutti suoritetaan 2 x thruster 10/5 kg limpun kanssa.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!