MARTES 4 DE MARZO 2014 Workout

CALENTAMIENTO
SKILLS: Muscle Up
WOD:
3 series de:
15 BOXPEE
15 Kettlebell Swung

Rope Climb

3 series de:
15 Ring Dips
15 Wall Ball
Tiempo en lograrlo: 12m 30s
EXTRA: Run 700m