MARISSA

FOR TIME

PULL-UP 1 - 18 + WALL BALL 18 - 1 ( 4 kg )

Ohje: Tee 1 leuka - sitten 18 Wall Ball, seuraavaksi 2 leukaa ja 17 Wall Ball, eli leuat kasvavat ja pallot pienenevät. Ja ihan rohkeasti käyttäkää sitä kuminauhaa näillä toistomäärillä!!

Skaalausohjeena on että puolita lukumäärät heti alusta tai vasta 10 leuanvedon kohdalta pidä luvut samoina siitä hetkestä.

Paljon tsemppiä Aasiaan Marissalle sinne maailman toiselle puolen, pidä huoli norsuista!! :)