Marek conditioning Workout
Marek:
Wyprosty nóg w siadzie – 5x 10-15
Uginanie nóg w leżeniu – 5x 10-15
Zmiana położenia nóg co serie
5 rounds:
20x - Wiosłowanie gumą
16x - kaptury obciążeniami
12x - unoszenie nóg w zwisie
8x - brzuszki na piłce
4 min elipsa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!