3hlö tiimeissä, kolmea eri pistettä vaihdellen 20min:
1:30/paikka
Paikka 1: max calorit pyörä
Paikka 2: max kierrokset:
10 lisäpaino askelkyykky
5 vauhtipunnerrus
10 lisäpaino istumaannousu
Paikka 3: lepo