Parin kanssa 30min:
80 cal bike erg/soutu vaihto min välein
70 rengassoutu
60 vauhtipunnerrus @tanko
50m burpee/down up + pituushyppy
40 kimppa wb heitto toispolvi seisonnassa
30 syncro askelkyykky paikalla toisella wb
20 wb nosto lattialta
80 cal pyörä/soutu *vaihdot min välein

kaikki toistot ovat yhteistoistoja. Toinen tekee, toinen huilii