1) e1:00 x5
6 pystypunnerrus @tanko

2) amrap20 kaverin kanssa:

0:00-09:00: Max metrit hiihto
Toinen hiihtää, toinen suorittaa yhden kierroksen:
10 wb + 20m ask.kävelyä
09:00-11:00 lepo
11:00-20:00: max calorit echo
Toinen polkee, toinen suorittaa yhden kierroksen:
10 rengassoutu + 20 vuorikiipeilijä

*laitteella ollaan sen aikaa, kun toinen tehnyt yhden oman kierroksen, sen jälkeen vaihto