Makia HIIT 4M2 Workout
4 liikettä / 4 kierrosta, jokaista liikettä
työaika 20 sekuntia / lepoaika 20 sekuntia
Tee liikettä 20 sekuntia ja pidä sitten 20 sekunnin lepo. Toista liikettä neljä kierrosta, jonka jälkeen siirry seuraavaan liikkeeseen.
- punnerrus renkailla
- vatsarutistus boxilla
- kyykky
- Boxi-juoksu ( varpaat hipaisee vain boksille)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!